FAKTA DI BALIK SHAMPO

Mencuci rambut dan kulit kepala agar dapat memembersihkan minyak, debu, serpihan kulit, dan kotoran lain dari rambut. Kata sampo sendiri berasal dari bahasa Hindi champo, bentuk imperatif dari champna, "memijat". Di Indonesia dulu sampo dibuat dari merang yang dibakar menjadi abu dan dicampur dengan air. Sampo sudah menjadi benda wajib untuk membersihkan rambut. Semua orang tak perlu belajar menggunakannya. Hanya, banyak kesalahan sering dilakukan karena terjebak mitos seputar penggunaan sampo.

Sampo penting dalam membersihkan rambut
Faktanya : Anda bisa saja membeli sampo paling mahal, tetapi jika digunakan dengan tidak benar, maka hasilnya tidak akan terlihat. "Pemijatan di kulit kepala dan rambut saat membersihkan rambut adalah hal terpenting," kata penata rambut para selebriti, Holly Riccardo Maggiore, seperti dikutip dari Woman's Day. Gunakan jari Anda untuk memijat kulit kepala ketika menggunakan sampo untuk menghilangkan sekresi sebum (zat, seperti lilin dan minyak). Hal ini agar akar dapat menumbuhkan rambut yang sehat dari kulit kepala. Selalu pastikan untuk membilas sampo hingga bersih dan tak ada sampo yang tertinggal.

Bahan alami selalu baik
Faktanya : Hanya karena sampo Anda berisi bahan alami, tidak berarti bahwa bahan tersebut baik untuk Anda. "Lemon misalnya, bisa mengganggu kulit kepala dan rambut. Mint dan menthol yang banyak digunakan dalam produk salon sebenarnya dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah ketika digunakan sebagai sendiri rumah," kata Maggiore.

Rambut bak bintang iklan shampo
Faktanya : Rambut bergelombang yang terlihat pada bintang iklan sampo tercipta bukan hanya karena ia menggunakan sampo. Tetapi karena ditata sedemikian rupa oleh para penata rambut profesional. Jadi, tentu hasilnya tidak akan sama jika Anda hanya menggunakan sampo. (alhasil banyak dech yang jadi korban iklan...wkwkwk)

Banyak busa lebih baik
Faktanya : Menurut Maggiore, menggunakan terlalu banyak sampo agar tercipta banyak busa sangat tidak baik. "Busa memang bisa membantu Anda membersihkan rambut dan kulit kepala, tetapi jika terlalu banyak akan menghambat Anda memijat kulit kepala secara benar," katanya.

Sampo berbahan lembut lebih baik
Faktanya : Banyak sampo yang mengandung zat pembersih yang berbentuk busa seperti, ammonium lauryl sulfate, ammonium laureth sulfate atau sodium lauryl sulfate, yang keras dan membuat kulit kepala menjadi kering. Sebaiknya hindari sampo yang mengandung bahan-bahan tersebut. Pilihlah yang mengandung sodium laureth sulfate, TEA lauryl atau laureth sulfates, yang bahannya lebih lembut. 

CARA MUDAH MENGECILKAN PAHA DAN BETIS

Mempunyai paha dan betis yang besar memang adalah masalah yang sangat besar untuk kaum perempuan yang ingin selalu menjaga penampilannya. Apapun itu yang belebihan seperti perut buncit, paha dan betis besar bisa menyulitkan kita pada saat memilih pakaian terutama untuk celana karena sulitnya memilih ukuran kadang membuat kita jengkel.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan paha dan betis membesar, antara lain: faktor genetik atau keturunan, kebiasaan mengkonsumsi makanan berlemak, dan kurang olah raga. Jika dalam keluarga mayoritas bertubuh gemuk, secara otomatis gen tersebut akan turun padamu.

 

Cara Mengecilkan Paha dan Betis :

Kurang gerak dan olah raga akan menyebabkan badan terasa berat dan mudah sakit. Mulailah untuk membiasakan diri rajin berolah raga, minimal 15 menit perhari. Berikut ini beberapa olah raga ringan dan menyenangkan yang dapat dilakukan untuk mengecilkan paha, yaitu:

Sit Up - Olah raga ini cukup mudah dilakukan, terutama jika Kamu termasuk orang yang sibuk dengan aktifitas kerja, lakukan sit up 10-15 menit perhari sebelum tidur. Kegiatan ini dapat membantu Kamu mengecilkan paha dan juga pelangsingkan perut. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Naik turun tangga - Kegiatan ini sangat mudah dilakukan, lakukan 15-20 menit setiap hari secara rutin. Lemak di paha Kamu akan terbakar dan berubah menjadi energi sehingga bentuk paha Kamu menjadi lebih proporsional sesuai harapan Kamu.

Berlari - Olah raga murah meriah ini membantu Kamu mengecilkan paha sekaligus menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berlari sejauh 2 kilometer membuat tubuh Kamu berkeringat, melalui keringat tersebut racun-racun dikeluarkan dan lemak berubah menjadi energi yang bermanfaat. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin, maka keinginan Kamu untuk mendapatkan paha yang ideal akan terwujud.

Bersepeda - Bersepeda adalah aktifitas olah raga yang cukup menyenangkan. Kebiasaan baik ini sebaiknya dilakukan secara rutin, selain membantu mengecilkan paha, bersepeda juga membantu mengecilkan perut. Lakukan kegiatan ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Beberapa olah raga ringan diatas dapat mengecilkan paha dan betis kamu secara alami dan itu harus dilakukan secara rutin agar menemukan hasil yang memuaskan. Selalu menjaga pola makan dan olahraga dapat membuat tubuh menjadi sehat 

HATI-HATI MENGGUNAKAN SEMBARANG KAWAT GIGI

Sebelumnya saya sudah menulis panduan cara menyikat gigi yang benar, sekarang kita bahas seputar efek samping menggunakan kawat gigi. Pada awalnya kawat gigi diciptakan hanya untuk kesehatan yaitu untuk merapihkan gigi yang kurang rapih, sehingga mudah dibersihkan dan dapat berfungsi sebagaimana mustinya. Namun seiring perkembangan zaman dan semakin berkembangnya bentuk serta warna-warni kawat gigi, sehingga peminat menggunakan kawat gigi semakin banyak. Sekarang ini peminat menggunakan kawat gigi tidak hanya serta-merta untuk kesehatan saja, namun untuk penunjang penampilan juga.

Semakin banyaknya orang yang ingin menggunakan kawat gigi, sehingga sekarang banyak ahli gigi yang membuka praktik pemasangan kawat gigi dengan harga yang sangat terjangkau. Namun, walau pun harga yang ditawarkan sangat terjangkau, namun belum tentu menawarkan kebersihan peralatan yang digunakan ketika memasang kawat gigi. Selain itu penggunaan kawat gigi ini tidak seratus persen memberikan hal yang positif bagi penggunanya, namun ada efek negatif yang ditimbulkan dari penggunaan kawat gigi. Efek negative tersebut diantaranya yaitu:

1. Karang Gigi

Ketika menggunakan kawat gigi atau behel, maka sebagian gigi kita akan terhalang oleh kawat gigi. Dengan demikian, ketika kita akan memebersihkan gigi, tidak akan sebersih ketika kita tidak menggunkan kawat gigi, karena sisa-sisa makan terkadang masih terselip di sela-sela kawat gigi. Apabila ada makan terselip di sela-sela kawat gigi, maka lama-kelamaan sisa makan tersebut akan menjadi plek dan berubah menjadi karang gigi. Dengan begitu bagi anda yang menggunakan kawat gigi, sebaiknya gunakanlah sikat gigi khusus untuk pengguna kawat gigi, sehingga dapat membersihkan gigi dengan bersih.

2. Banyak Kuman Dan Bakteri yang Bersarang di Mulut

Banyaknya kuman dan bakteri yang bersarang dimulut, sebenarnya masih ada hubunganya dengan pembahasan mengenai karang gigi di atas. Apabila banyak sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi kemudian sisa makan tersebut menjadi karang gigi, secara otomatis di dalam karang gigi tersebut banyak terdapat kuman dan bakteri yang bersarang.

Apabila kuman dan bakteri yang bersarang di dalam mulut kita biarkan saja, maka hal tersbut akan memunculkan masalah baru lagi, seperti bau mulut yang akan mengganggu tingkat kepercayaan diri ketika berbicara dengan orang lain dan dapat juga menjadikan gigi anda berlubang sehingga dapat menimbulkan sakit gigi.

3. Alergi

Sebenarnya kawat gigi mengandung logam, seperti nikel, tembaga dan kromium. Bahan logam tersebut apabila terus-menerus kita gunakan, akan menimbulkan alergi. Alergi tersebut akan menyebabkan rasa sakit dan telinga tersumbat. Apabila anda terkena alergi yang disebabkan kawat gigi, maka alangkah baiknya ganti lah kawat gigi anda, yang tidak berbahan logam.

4. Mudahnya Tertular Penyakit

Sebagian orang ketika memasang kawat gigi tidak ke dokter ahli, namun ke ahli gigi yang menawarkan harga yang lebih terjangkau. Namun, sebenarnya ahli gigi hanya untuk memasangkan gigi palsu saja, bukan utuk mencabut gigi bahkan untuk memasangkan kawat gigi.

Ketika kita memasang kawat gigi atau mengganti karet kawat gigi bukan di dokter ahli, namun di tempat lain, maka hal itu akan mengakibatkan mudahnya tertular penyakit. Sebab kita tidak mengetahui kebesihan peralatan yang digunakan ketika akan menangani gigi kita. Dengan demikian pasanglah kawat gigi ke dokter ahli, walau pun aga mahal sedikit, namun kenyamanan dan kesehatan kita dapat terjamin.

5. Gusi Menjadi Lebih Sensitif

Ketika pemasangan kawat gigi, pasti menarik gusi. Penarikan gusi tersebut dapat mengakibatkan gusi menjadi lebih sensitive. Selain itu hal yang membahayakan lainnya yaitu ketika pemasangan kawat gigi, dapat mengakibatkan inflasi atau radang gusi, sehingga gusi dapat dengan mudahnya berdarah.

Itulah beberapa efek negatif yang ditimbulkan ketika menggunakan kawat gigi hanya untuk gaya-gayaan saja. Sebenarnya memakai kawat gigi boleh-boleh saja, namun yang harus kita perhatika ketika akan memasang kawat gigi, yaitu datangilah dokter ahli yang sudah professional memasangkan kawat gigi dan juga pastikanlah peralatan yang digunakan terjaga kebersihannya. Selain itu ketika kawat gigi sudah terpasang, maka kita harus rajin membersihkan gigi dengan sikat gigi khusus dan juga gunakanlah obat kumur supaya sisa-sisa makanan tidak menempel di sela-sela kawat gigi. Dengan begitu gigi anda pun akan tetap sehat walaupun menggunakan kawat gigi.

DI CHINA ORANG DEWASA LAGI TREND MINUM ASI

Sebuah fakta yang terbalik terjadi di China. Banyak orang tua yang sedang bingung memilih susu nutrisi yang baik bagi anaknya. Namun, banyak juga rupanya orang dewasa di China yang mengincar ASI sebagai minuman mereka.

Dilansir dari SCMP, banyak orang China yang menyewa ibu susu yang bisa menyediakan ASI murni untuk dikonsumsi oleh mereka. Lin Jun, manajer dari Xinxinyu Household Service Company mengatakan bahwa perusahaannya menyediakan jasa ASI untuk bayi hingga dewasa.

Seperti kita ketahui, ASI banyak dibutuhkan untuk bayi-bayi yang baru lahir agar perkembangan mereka optimal. Namun, mengapa kini orang dewasa ikut mengonsumsi ASI layaknya bayi?

Kabarnya, minuman ini bisa menjadi minuman kesehatan bagi mereka. Namun seorang bernama Wang, dilansir dari wantchinatimes,  yang mencoba mengonsumsi minuman ini selama beberapa waktu, mengatakan bahwa sebenarnya ia tidak terlalu merasakan perubahan yang berarti dari minum ASI.

Ia membayar seorang ibu susu yang akan menyuplai ASI dalam botol dan diminum 3-6 kali sehari. Informasi ini didapatkan Wang dari temannya yang bermukim di Hong Kong. Wang sebenarnya merasa lebih sehat setelah melakukan olah raga daripada minum ASI.

Ahli nutrisi juga meragukan adanya manfaat dari ASI bagi orang dewasa. Sesungguhnya mereka lebih membutuhkan nutrisi dari makanan sehari-hari yang umum dikonsumsi di usia dewasa ini.

Beberapa kontroversi yang lebih menghebohkan adalah bahwa kabarnya bisnis ASI ini menyediakan jasa minum langsung dari ibu susu atau minum ASI yang sudah tersedia dalam kemasan. Hal ini karena maraknya iklan lowongan ibu susu dengan bayaran yang cukup mahal. Namun hal tersebut segera ditepis oleh perusahaan yang bersangkutan.

Well, bagaimanapun tren minum ASI ini cukup menghebohkan dunia karena di kala banyak bayi yang mungkin kurang beruntung mendapatkan ASI atau hanya bisa menikmati susu formula, para orang dewasa malah beramai-ramai mengonsumsi ASI sebagai minuman harian mereka.