SEJUTA MANFAAT DAUN SELEDRI UNTUK KESEHATAN

Jangan remehkan daun seledri yang biasa kita temukan sebagai pelengkap makanan seperti bakso, soto dll. Ternyata daun ini menyimpan khasiat-khasiat yang cukup luar biasa.

Reumatik :
Potong 1 genggam daun dan batang seledri kecil-kecil, lalu rebus dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminun sekaligus

 

Mata Kering :

Makan daun seledri sebagai lalapan segar bersama-sama dengan makan nasi. Lakukan tiap hari. Cuci daun seledri, daun bayam dan daun kelor (Moringan oleifera lamk.) masing-masing 1/3 genggam sampai bersih, lalu giling sampai halus. Tambahkan garam dapur seujung sendok tea dan ¾ cangkir air masak. Remas campuran ini sampai rata, kemudian peras dan saring. Minum air perasannya sekaligus, lakukan 3 kali sehari.
Tekanan Darah tinggi :
Cuci 100 gr seledri seutuhnya sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 cangkir air, lalu peras dan saring. Selanjutnya tim sampai mendidih. Setelah dingin, bagi untuk 2 kali minum, pagi dan siang hari. Atau cuci 16 batang seledri seutuhnya sampai bersih dan potong-potong secara kasar, lalu masukkan ke dalam panic email. Tambahkan 2 gelas air bersih lalu rebus sampai airnya tersisa ¾ nya. Setelah dingin, airnya diminum dan seledrinya dimakan. Lakukan 2 kali sehari, masing-masing separuhnya.
Bronkitis :
Cuci 60 gr seledri segar, 10 gr kulit jeruk mandarin kering dan 25 gr gula aren sampai airnya tersisa separuhnya. Setelah dingin saring dan air saringannya dibagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore hari, masing-masing ¾ gelas.
Batuk :
Cuci 30 gr seledri segar seutuhnya, lalu potong-potong seperlunya. Selanjutnya rebus dalam 3 gelas air bersih. Setelah dingin, saring dan tambahkan madu secukupnya. Gunakan ramuan ini untuk 2 kali minum, pagi dan sore hari.
Kolik :
Sediakan 60 gr seledri segar seutuhnya, 1 ruas jari tangan jahe merah dan sepotong gula aren. Cuci bahan-bahan tersebut dan potong-potong seperlunya, lalu rebus dalam 2 gelas air bersih sampai tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus.
Sebagai penyubur rambut :
Cuci 7-10 tangkai daun seledri sampai bersih, lalu tumbuk halus. Setelah dikeramas, gosokan tumbukan daun seledri tersebut ke kulit kepala dan rambut secara merata sambil dipijat ringan. Setelah selesai, bungkus rambut dengan handuk selama kurang lebh 1 jam. Selanjutnya, bilas rambut dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali.

CARA MEMANCUNGKAN HIDUNG DENGAN ALAMI

Mempunyai hidung yang mancung saya rasa merupakan hal dambaan semua orang, Trutama para wanita yang ingin tampil cantik di hadapan public. Biasanya para wanita kaya akan melakukan apa saja agar penampilanya tampil cantik selalu dan biasanya merka tak sungkan sungkan untuk menggoreskan pisau bedah di wajah mereka demi hasrat kecantikan mereka bisa tercapai. 

Dilain sisi ada juga sebahagian orang menggunakan alat kecantikan seperti noseup clipper untuk memancungkan hidung, namun biasanya tidak terlalu mempunyai efek yang berpengaruh. Selain itu ada pula alat yang digunakan bisa merogoh kocek dompet yang dalam.

Solusi Untuk memancungkan Hidung satu satunya yang simple dan alami serta tanpa menggunakan alat yaitu memancungkan hidung dengan cara alami. Untuk pandauan memancungkan hidung secara alami yaitu sebagai berikut :

Tips dan Cara Mengecilkan Hidung Secara Alami

• Duduk dgn posisi tegak lalu tekan hidung ke sisi kanan dengan menggunakan jempol kanan. Tarik napas dalam2 lewat lubang hidung yg kiri kmudian than nafas selama 5 detik dan selanjutnya hembuskn nafas kamu selama 5 detik pula. Ulangi dengan melakukanya pada bagian kiri, atau bergntian kiri kanan. Direkomendasikan Untuk melakukn pernapasan ini selama 15 – 20 menit setiap hari.

• Jepit hidung dengan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari kemudian pijat dengan lembut hidung anda sekitar lima menit. Cara ini sebaiknya dilakukan pada pagi hari atau setelah mandi.

• Kencangkan otot wajah dengan meletakkan jari tengah dan jari telunjuk pada sudut mata bagian dalam kemudian tarik kedua jari anda ke bawah dengan lembut dan sedikit ditekan ke bawah mengikuti garis batas hidung. Lakukan hal ini minimal 15 menit setiap harinya.

Itulah Tips Cara Memancungkan Hidung tanpa Alat dan cara ini merupakan cara yang perlu anda pilih ketimbang operasi yang mahal dan menggunakan alat yg mahal. Selain itu perlu diadakan Instropeksi diri dulu bahwa kita syukuri atas apa yg diberikan Allah.swt kpada makhluknya dan niat kita hanya memperbaiki dan menjaganya serta membuatnya tetap menjadi indah. Sekian dari saya terima kasih.

FACIAL WAJAH DAPAT ANDA LAKUKAN SENDIRI

Ini dia beberapa tips da cara facial wajah di rumah tanpa repot harus pergi ke salon. Jika kita mempunyai cukup waktu luang, tentunya akan sangat menyenangkan bila kita dapat melakukan sendiri facial pada wajah. Selain kita dapat menghemat biaya untuk facial ke salon, kita juga dapat mengatur sendiri frekuensinya.

Terutama untuk para wanita yang banyak melakukan aktifitas pada luar ruangan, wajah anda akan lebih mudah terkena banyak kotoran, baik itu debu atau bahkan terkena sengatan panas matahari yang nantinya akan dapat merusak kecantikan kulit wajah anda. Hal ini dapat kita atasi dengan rajin cuci muka. Tetapi terkadang kita malas mencuci muka sering-sering, dan pada akhirnya hal itu akan menyebabkan timbulnya berbagai masalah pada wajah, kulit wajah menjadi kusam, masalh jerawat,komedo dan timbul flek hitam bekas jerawat contohnya.

Ada cara facial wajah sendiri yang dapat anda lakukan dirumah:

Persiapkan bahan dan peralatan - Bahan yang akan anda perlukan adalah sabun, cleaning masker, milk scrub, dan semuanya itu harus sesuai dengan apa jenis kulit wajah anda. Sedangkan alat-alat yang diperlukan untuk facial wajah anda adalah kuas khusus wajah yang lembut, handuk lembut, kapas, tempat air dan juga air hangat yang akan anda gunakan nantinya.

Pembuangan sel kulit yang telah mati - Bersihkan muka anda dengan menggunakan air dingin. Aduk scrub dengan cleansing milk, kemudian oleskan pada wajah dan juga leher. Lalu pijat lembut wajah anda, pergunakan kedua jari-jari tangan anda. Mulai dari daerah hidung ke arah atas, dan juga ke samping dengan memutar. Lakukan hal ini dengan perlahan kurang lebih 15menit.

Kompres wajah anda menggunakan air hangat - gunakan handuk kecil lembut yang sudah anda celupkan terlebih dahulu ke air hangat kuku. Kemudian Peras sedikit, lalu tempelkan pada wajah anda beberapa saat lamanya. Hal ini dilakukan untuk membantu anda untuk membuka pori-pori pada wajah.

Gunakan masker pada wajah - Oleskan dengan merata pada leher dan wajah anda, anda dapat menggunakan kuas khusus yang mempunyai bulu halus. Biarkan kurang lebih 10 menit. Usahakan anda tidak terlalu banyak menggerakan otot wajah, baik itu tertawa, bicara atau lainnya yang akan menggerakan otot wajah anda.

Pembersihan wajah - Bersihkan wajah anda dan juga leher dengan air hangat kuku, dan keringkan menggunakan handuk lembut.

Itulah beberapa langkah dari cara facial wajah sendiri yang dapat anda lakukan sendiri dirumah. Semoga bermanfaat bagi anda.

MAANFAAT DAUN PEPAYA UNTUK TUBUH DAN WAJAH

Manfaat Daun Pepaya untuk tubuh dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Dari penyakit luar sampai penyakit dalam sekalipun. Biasanya daun dari pohon ini rasanya pahit untuk dimakan. Manfaat Daun Pepaya Dari rasa pahit tersebut ternyata tersembunyi manfaat besar bagi kesehatan tubuh kita. berikut beberapa manfaat yangt terkandung dari daun pepaya tersebut.

 

1.Memperlancar pencernaan
Dengan memakan daun pepaya yang sudah direbus maka akan membantu memperlancar pencernaan. Hal ini terjadi karena didalam daun pepaya terdapat karpain yaitu sejenis kandungan kimia yang dapat membunuh Manfaat Daun Pepaya mikroorganisme yang mengganggu pencernaan. Makanlah dalam beberapa hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2.Menambah nafsu makan
Untuk mendapatkan manfaatnya maka dengan cara memblender daun pepaya ditambah sedikit garam dan air. Manfaat Daun Pepaya Setelah bercampur rata maka airnya disaring dan diminum. Insyaallah jika diminum dengan teratur akan menambah nafsu makan terutama bagi anak-anak yang sulit makan.

3.Obat jerawat alami
Buatlah daun pepaya sebagai masker caranya dengan mengambil beberapa lembar daun pepaya yang sudah tua kemudian dijemur dan setelah kering tumbuklah sampai halus. Tambahkan sedikit air dan campurkan sehingga dapat dijadikan masker. Pakailah masker daun pepaya tadi ketika hendak tidur dimalam hari, Manfaat Daun Pepaya maka keluhan khususnya para remaja tentang wajah berjerawat bisa dihilangkan dengan mudah. Ulangilah beberapa hari hingga wajah berangsur pulih menjadi wajah berseri.

4.Mengabati nyeri haid
Caranya dengan merebus segelas air dengan satu lembar daun pepaya, asam jawa dan garam. Manfaat Daun Pepaya Setelah masak lalu dinginkan dan diminum airnya maka nyeri haid yang dirasakan oleh para wanita tersebut akan segera berkurang.

TIPS DIET SAAT BERPUASA

Sudah lama nih kayaknya gak posting,tapi tenang aja postingan kali ini cocok sekali untuk anda yang sedang menjalankan ibadah puasa,ini dia tips diet saat berpuasa :

Atur menu makan anda

Selalu konsumsi makanan bergizi baik saat sahur ataupun berbuka, meskipun dengan menu yang sederhana, dan yang terpenting mengandung lima unsur gizi iengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Untuk menghindari rasa lapar, makanan yang dianjurkan adalah makanan berserat yang biasanya terdapat pada sayur dan buah. Menu sahur sebaiknya tak terlalu berbumbu tajam atau pedas karena akan membuat cepat lapar.

Saat sahur jangan konsumsi sumber nabati.  

Sebaiknya konsumsi daging merah (sapi/kambing) saja. Bagi penderita hipertensi, bisa mengganti daging merah dengan daging putih (ayam, ikan)

Jangan langsung makan besar saat berbuka

Agar lambung tidak kaget jangan langsung menyantap menu utama pada saat berbuka. hal ini dilakukan karena karena lambung membutuhkan ruangan kosong untuk mencerna makanan. Kunyah makanan dengan baik untuk meringankan kerja pencernaan, sehingga kerja lambung tidak menjadi berat pada saat berbuka.

Hindari minuman dingin dan kandungan gula yang tinggi

Jangan minum air dingin atau es ketika berbuka, biasakan berbuka dengan minuman hangat. Perut bisa menjadi kembung apabila minum air dingin karena asam lambung dalam tubuh akan meningkat. Hindari juga berbuka dengan yang manis dengan kandungan gula yang tinggi, Menu pembuka yang manis alami bisa didapatkan dari buah korma dan air sari buah (Juice) karena kandungan gula pada sari buah dapat menaikan kadar gula dengan cepat, namun tidak merangsang produksi insulin seperti pada minuman dengan kandungan gula tambahan (sirup, teh manis, atau kolak).

Berbukalah dengan minuman hangat.

Minuman dingin akan membuat rasa haus terus menerus, perut kembung, dan menyebabkan lapar di tengah malam.

Olahraga saat puasa

Ada baiknya olahraga tetap dilakukan untuk mendukung program diet anda selama bulan puasa. Waktu yang tepat untuk melakukannya adalah 1 atau 2 jam sebelum berbuka dan hindari melakukan olah raga yang terlalu berat. Sebaiknya buatlah sedikit hidangan berkuah agar porsi minum tak berkurang.

Ritme pola makan

Perubahan waktu makan adalah hal utama yang dirasakan ketika berpuasa. Apabila dalam sehari kita bisa makan besar sebanyak dua kali yaitu makan siang dan malam, selama bulan Ramadhan ini akan terjadi perubahan jam makan yaitu pada waktu sahur dan buka. Pemasukan makanan dan cairan kedalam tubuh juga akan sangat terbatas, disarankan untuk mengkonsumsi menu makanan yang mengandung unsur gizi dan air putih secukupnya untuk tetap fit selama 13 jam berpuasa.

Jangan langsung tidur setelah sahur

Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan, harus ada jeda waktu yang cukup sekitar 30 menit setelah makan sahur. Hal ini dianjurkan untuk menghindari terganggunya proses metabolisme.
Semoga dengan tips diet di atas anda dapat membuat berat badan anda menjadi turun karena cara diet di bulan puasa ini, selamat berpuasa.