MEMBENTUK ALIS MATA AGAR TERLIHAT RAPI

Jika anda memiliki alis yang tipis sebaiknya anda harus memperhatikan bentuk alis anda karena salah membentuk alis bisa-bisa  dapat mempengaruhi bentuk wajah anda karena sebenarnya alis adalah bingkai untuk wajah anda.

Membentuk alis adalah sesuatu yang Anda mungkin perlu lakukan setiap hari jika Anda memiliki alis mata yang tipis, atau jika Anda tidak sengaja telah banyak mencabuti atau memotong alis, Anda mungkin juga ingin membentuk mereka. berikut ini cara-cara ,membentuk alis mata agar terlihat lebih rapi dan menarik.

1. Pertama, anda perlu memilih pensil dan maskara yang cocok untuk warna rambut Anda. Wanita dengan kulit yang lebih gelap harus menggunakan abu-abu, mereka yang memiliki kulit kuning langsat harus memilih warna coklat atau kuning kecoklatan.

2. Ambil maskara dan menyapu alis Anda ke bawah. Ambil pensil dan menarik garis tipis sepanjang tepi atas dari alis sehingga membentuk lengkungan.

3. Untuk menambahkan beberapa kesempurnaan tambahan untuk alis, tambahkan sedikit eyeshadow  ke alis dengan miring. Berhati-hatilah, gunakan goresan pendek dan lembut saat memulas eyeshadow.

4. Jika Anda kebetulan memiliki alis yang telah banyak dicabuti atau dipotong, sisir rambut alis Anda ke arah pertumbuhan rambut dan isi setiap bercak yang terlihat dengan eyeshadow.

5. Untuk mengatur alis, sisir dengan gel bening.

semoga bermanfaat !!

CARA MENCEGAH MUNCULNYA FLEK HITAM DI WAJAH

Flek hitam pada wajah tak hanya dialami oleh kaum perempuan, tetapi juga laki-laki. Meskipun begitu, kaum perempuan lebih berpotensi mengalami flek ini karena faktor hormon perempuan.

Penuaan dini semakin cepat muncul pada kulit kering dan dehidrasi. Sinar ultra violet mampu menghancurkan kolagen dan elastisitas kelembapan kulit. Akibatnya kulit menjadi kering dan mulai timbul pigmentasi atau lebih dikenal dengan flek hitam. Ada beberapa langkah untuk mencegah flek atau pigmen yang sering menempel pada wajah.

Perawatan Pagi Hari
Banyak yang beranggapan, bahwa saat pagi hari wajah bersih dari kotoran, padahal saat malam hari kulit wajah cenderung berkeringat sehingga kulit menjadi berminyak dan kotor pada saat pagi hari. Oleh karena itu, bersihkan wajah dengan susu pembersih agar bebas dari sisa-sisa keringat dan pilih sesuai dengan jenis kulit dan usia. Begitu juga saat malam hari lakukan perawatan yang sama seperti pagi hari.

Melembapkan Kulit
Vitamin C tidak akan melembapkan kulit secara alamiah, jadi setelah selesai membersihkan wajah, bubuhkan pelembap. Pilih produk yang mengandung cukup air atau pada saat wajah sudah dalam keadaan memakai riasan agar tidak kering.

Lindungi Kulit
Partikel radikal bebas pada kulit akibat sinar ultra violet dapat dibersihkan dengan mengonsumsi vitamin C, namun tetap membutuhkan tabir surya yang baik agar mampu menghentikan efek-efek samping sinar matahari seperti flek atau pigmentasi dengan memilih yang mengandung formula natural seperti hydroquinone krim yang mampu mencerahkan kulit, menyamarkan flek dan sebagai penyaring sinar ultraviolet UV B dan UV C

Perawatan Malam Hari

Malam hari pada saat tidur meruapakan waktu yang tepat untuk memperbaiki kondisi kulit. Saat tidur darah mengalir dengan baik dan asupan oksigen ke dalam sarah akan meningkat seiring dengan menurunya kadar air. Setelah wajah bersih gunakan whitening serum setiap malam dengan gerakan memutar supaya kandungan formula pada serum semakin meresap.

MENGATASI NYERI HAID DENGAN CARA ALAMI

Pada masa haid, wanita biasanya akan merasakan nyeri tetepi tingkat nyeri yang dirasakan beda-beda,bagi anda yang mengalami nyeri yang berlebihan ,sebaiknya anda membaca artikel di bawah ini  !!

1. Kompreslah bagian yang dirasakan sakit dengati menggunakan botol berisi air hangar. 

2. Usap-usap secara perlahan bagian perut ataupun pinggang.

3. Minumlah minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi.

4. Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

5. Ambil posisi menungging sehingga rahim tergan­tung ke bawah. Hal tersebut dapat membantu relaksasi.

6. Jika Anda memilih menggunakan obat sebagai penetral rasa sakit, maka gunakanlah obat-obatan dengan pengawasan dokter. Boleh minum analgesik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asalkan dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari.

7. Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri.

8. Suhu panas merupakan ramuan tua yang patut dicoba. Gunakan heating (bantal pemanas), kompres handuk, atau botol berisi air panas, di perut dan punggung bawah, serta minumlah minuman hangat. Mandi air hangat juga dapat membantu menghilangkan rasa nyeri.

9. Tidurlah yang cukup serta olahraga teratur (termasuk banyak jalan). Beberapa wanita dapat mengurangi rasa nyeri dengan berolahraga. Selain mengurangi stres, olahraga juga dapat meningkatkan produksi endorfin otak, penawar rasa sakit alami dalam tubuh. Tidak ada pembatasan aktivitas olahraga selama haid.

BAHAN ALAMI OBAT SAKIT GIGI

Sangat tersiksa rasanya jika gigi yang sakit,semua aktifitas terganggu,belum lagi jika orang yang ada di sekitar kita ribut serasa emosi yang ada pada diri kita ingin meledak,akibat pengaruh sakit gigi yang kita alami,tapi anda tidak usah khawatir karena di bawah ini ada artikel yang membahas cara mengobati sakit gigi dengan bahan alami :

• 1.Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh ke gigi yang berlubang. Cengkeh punya manfaat antiseptik untuk membunuh kuman.

• 2.Bawang putih. Bawang putih efetif mengurangi sakit gigi dan gusi bengkak. Caranya, haluskan satu siung bawang putih bersama garam, lalu tempelkan di tempat yang sakit. Rasanya agak pedas dan panas, tapi mujarab.

• 3.Bawang merah. Sama seperti bawang putih, bawang merah juga punya zat antiseptik. Kunyahlah satu siung bawang merah untuk membunuh kuman di mulut secara merata. Kalau ada gigi atau gusi yang sakit, fokuskan untuk melumatkan bawang merah di tempat yang sakit. Bisa juga, Anda haluskan dulu bawang merah sebelum dipakai.

• 4.Alpukat. Selain enak dijadikan jus, alpukat bisa mengurangi rasa sakit di gigi. Cukup sangrai satu biji alpukat, haluskan, dan jadikan bubuk dengan ditumbuk. Pemakaiannya dengan memasukkan bubuk tersebut pada gigi yang lobang. Setelah itu, mampatkan dengan kapas.

• 5.Cabai hijau. Tidak perlu mengunyahnya untuk meredakan sakit gigi. Cukup potong sedikit ujung cabai, dibakar, dan tempelkan ke gigi yang bermasalah saat cabai besuhu hangat. Pemakaiannya dua kali sehari sampai sakit reda.

JENIS-JENIS RAMBUT DAN CARA MERAWAT

Berbagai macam jenis-jenis rambut yang ada,beragam pula cara perawatannya,karena tidak semua jenis rambut bisa di rawat dengan cara pemberian shampo saja terkadang ada yang harus di rawat dengan ekstra,berikut adalah jenis rambut dan cara merawatnya :

1. Rambut lurus tipis, jika Anda memilki rambut jenis ini perhatikan teksturnya yang cenderung lepek kecuali saat menggunakan rol. Selain itu rambut jenis ini juga mudah sekali kotor ini sebabnya Anda harus mencucinya setiap hari.

-Keramaslah dengan menggunakan volumizing shampoo lalu lapisi dengan volumizing conditioner.
-Saat rambut Anda akan di blow, lakukan dengan kepala menunduk dan pergunakan sisir yang besar.
-Hindari mencatok rambut Anda dan layering yang terlalu banyak saat memotong rambut. Karena ini akan menimbulkan kesan semakin tipis pada rambut.
-Jika wajah Anda berbentuk hati, kotak atau bulat potongan rambut model bob cocok digunakan, sedangkan untuk wajah oval bermainlah dengan poni yang panjang.

 

2. Rambut lurus tebal, jenis rambut ini masih terlihat bersih meskipun tak ada cuci hingga tiga hari berturut-turut. Saking tebalnya rambut ini, Anda hanya dapat mengikat hingga dua kali ikatan saja. Contoh Wanita yang beruntung memiliki rambut seperti ini adalah aktris Jennifer Love Hewitt. 

-Waktu mencuci rambut, berikan perhatian ekstra pada bagian akar dan kulit rambut.
-Gunakan conditioner dan perbanyak di daerah ujung rambut dan jangan      sesekali Anda menggunakan conditioner secara berlebihan di bagian akar.
-Hindari memotong rambut pendek sedagu, karena akan menimbulkan efek berat pada rambut.
-Saat menyisir ambut pilihlah sisir yang bergigi jarang, bukan sisir bulat karena akan menyebabkan rambut kusut.

 

3. Rambut ikal tipis, rambut jenis ini kadang terasa kasar setelah keramas dan setelah kering rambut akan kembali ke tekstur asal yaitu bentuk ikal-ikal alami. 

-Untuk jenis rambut ini gunakan produk untuk hair shine atau serum untuk memberikan cahaya pada rambut.
-Saat akan mengaplikasikan serum, hair shine, atau mousse khusus jangan langsung ke rambut tapi aplikasikan dulu ke tangan. Karena jika langsung diaplikasikan ke rambut, pasti tak akan mereta.
-Potonglah rambut dengan efek layering di sekitar muka dan hindari pemotongan rambut yang sama rata.

4. Rambut ikal tebal, rambut ini seperti jenis rambut yang dimiliki Beyonce yang tak mudah berminyak dan tekstur helai per helainya begitu tebal.  

-Saat mencuci rambut gunakan sampo yang mengandung moisturizer dan rawatlah rambut dengan menggunakan masker rambut 2 minggu sekali.

-Jangan terlalu sering menyisirnya karena akan merusak bentuk alami rambut ikal Anda.
-Saat menggunakan serum rambut, gunakan mulai dari bawah hingga ke atas, ini berguna untuk menjaga keikalan rambut.

 

5. Rambut keriting padat seperti Halle Berry memang sangat mudah untuk dirapikan hanya dengan menggunakan jari saja. Rambut jenis ini seperti sekumpulan spiral yang padat dan cantik bahkan keramas seminggu sekalipun, rambut ini tak terlihat kotor. 

-Gunakan serum yang mengandung silikon agar rambut tetap bercahaya.
-Hindari mengoleskan kulit kepala dengan cream atau wax dan pergilah ke salon untuk merapikan rambut dua atau tiga bulan sekali.
-sebaiknya gunting rambut Anda dalam keadaan basah dan lurus atau dapat pula mem-blow terlebih dahulu sebelum di gunting.

MAKANAN YANG DAPAT MENAHAN RASA LAPAR

Apakah anda seorang yang selalu merasa selalu lapar?walaupun sudah makan?bagai mana jika anda di hadapkan dalam kondisi tak ada makanan pokok di sekitar anda,tentunya sangat menyiksa anda bukan ? tapi tidak usah khawatir artikel di bawah ini akan membantu anda soal pilihan makanan agar anda bisa menahan rasa lapar anda :

Cokelat hitam

Dalam 100 gram cokelat hitam, hanya mengandung 170 kalori. Mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit.

Pasalnya, senyawa dalam cokelat hitam memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat juga bisa menahan hasrat memakan makanan asin, manis, dan berlemak.

Buah jeruk

Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata.

Keju

Pilih keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing yang diberi pakan rumput. Keju dari susu ternak berpakan rumput punya kandungan conjugated linolenic acid (CLA), sejenis asam lemak yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan osteoporosis.

Susu

Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.

Kafein

Minuman berkafein memberi efek energi. Sehingga, tubuh mampu bertahan aktif dari pagi hingga malam hari. Saat dikonsumsi dalam jumlah wajar, kafein bisa menurunkan nafsu makan seseorang.

Almond

Kacang yang mengandung lemak ini memang enak dimakan atau diolah dengan masakan lain. Manfaatnya mampu menurunkan keinginan makan bila dikonsumsi tepat waktu.

Kapan?! Sebaiknya, Anda mengkonsumsi almond sekitar 30 menit sebelum rasa lapar menggoda. Jika Anda mengonsumsinya saat lapar, makan Anda malah makan berlebih.

Oatmeal

Memulai hari dengan plain oatmeal merupakan cara terbaik mencegah rasa lapar pada sepanjang pagi. Keunggulan oatmeal dari sereal lain adalah kandungan seratnya yang melimpah dan juga rendah gula.

MAKANAN YANG DAPAT MERUSAK DIET

Jika sekarang anda sedang ber diet sebaiknya perhatikan makanan-makanan yang ada di sekitar anda,jangan sampai anda menganggap makanan itu aman untuk diet anda padahal malah dapat merusak diet anda,berikut ini beberapa makanan yang dapat  merusak diet anda :

Beras atau Nasi

Tidak semua beras itu buruk, beras merupakan makanan pokok sebagian orang di dunia. Namun, jika anda berbicara tentang menurunkan berat badan, maka beras putih adalah salah satu top makanan perusak diet. Hal ini dikarekan beras mengandung karbohidrat yang tinggi dan juga mengandung banyak kalori.

Jika Anda aktif dan berolahraga secara teratur pada diet Anda, beras merah (beras utuh) adalah pilihan yang jauh lebih baik. Beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, yang berarti bahwa itu terbakar lebih lambat, dan menawarkan energi stabil sepanjang hari.

Pasta

Pasta tidaklah buruk namun merupakan salah satu top makanan perusak diet. Pasta mengandung karbohidrat yang tinggi yang tidak diperlukan tubuh kita. Bahkan pasta gandum bukanlah pilihan yang baik ketika anda sedang diet. Hal ini disebabkan karena bukan hanya pasta gandum mengandung karbohidrat tinggi tetapi juga merupakan makanan olahan.

Gandum halus

Sekarang anda sudah tahu bahwa dengan menghindari pasta berarti anda harus menghindari gandum olahan. Mungkin anda sering mendengar banyak makanan yang terbuat dari gandum seperti roti gandum dll. Jika Anda puas dengan berat badan dan ukuran badan anda, terigu harus menjadi pilihan pertama Anda untuk gandum halus.

Namun, karena Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, menempatkan semua yang ekstra karbohidrat dalam diet Anda pasti akan merusak jalur penurunan berat badan Anda.

MAKANAN SEHAT JUGA BISA BERBAHAYA BAGI KESEHATAN JIKA DI KOMSUMSI BERLEBIHAN

Tidak semua makanan dapat di komsumsi secara berlebihan karena akan mengancam kesehatan anda,Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Contohnya, makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol tentunya tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Kira-kira jenis makanan sehat apa saja yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan?

Berikut beberapa jenis makanan sehat yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan atau overdosis seperti dikutip dari MyHealthNewsdaily, Kamis (8/3/2012) antara lain:

1. Pala

Pala merupakan rempah yang praktis dan aman untuk membuat minuman menjadi lebih lezat. Namun, rempah-rempah yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan karena harganya yang sangat terjangkau dapat menjadi agen halusinogen, atau dapat menyebabkan halusinasi.

Efek samping yang tidak menyenangkan biasanya muncul 3-8 jam setelah dikonsumsi. Efek samping tersebut dapat termasuk kecemasan, dan ketakutan. Menurut laporan kasus yang dipublikasikan dalam Emergency Medicine Journal tahun 2005, beberapa orang juga bisa mengalami episode psikotik akut, detasemen dari realitas, dan halusinasi visual.

Bubuk pala bahkan dalam dosis setinggi 20-80 gram, jarang mematikan. Hanya ada dua laporan tentang overdosis pala yang cukup fatal dalam literatur medis. Kasus fatal pernah melibatkan seorang dewasa berusia 55 tahun dan dilaporkan dalam jurnal Forensic Science International pada tahun 2001.

Tes toksikologi menemukan jejak miristisin (senyawa yang ditemukan dalam minyak atsiri pala) dan flunitrazepam (obat penenang kuat) dalam darah korban. Kematian tersebut tampaknya berhubungan dengan efek toksik gabungan dari kedua zat.

2. Air

Keracunan air terjadi ketika seseorang minum sehingga air mencairkan konsentrasi sodium dalam darah, sehingga menciptakan ketidakseimbangan elektrolit. Keracunan air, yang dikenal sebagai hiponatremia.

Sebuah artikel dalam New England Journal of Medicine menemukan bahwa, 13 persen dari 488 pelari dalam tahun 2002 Boston Marathon mengembangkan hiponatremia karena minum terlalu banyak air. Kasus yang tidak biasa dan fatal dari keracunan air terjadi pada tahun 2007 ketika seorang wanita California dilaporkan minum terlalu banyak air saat kontes di stasiun radio.

3. Belimbing

Keracunan buah belimbing pertama kali dijelaskan pada tahun 1980 di Malaysia. Belimbing ditemukan memiliki efek depresi pada sistem saraf pusat. Buah yang berbentuk unik menimbulkan risiko yang sangat kecil untuk orang sehat bila dimakan dalam jumlah normal. Namun, gagal ginjal akut telah dilaporkan pada orang dengan riwayat penyakit ginjal.

Dalam laporan kasus tahun 2006 yang telah diterbitkan dalam Journal of Nephrology, pasien dengan penyakit ginjal kronis mengembangkan reaksi buruk setelah makan belimbing. Belimbing dapat menyebabkan kemerosotan cepat dalam fungsi ginjal dan kerusakan ginjal permanen.

Gejala umum untuk keracunan belimbing termasuk cegukan (gejala yang paling umum, terutama pada keracunan ringan), muntah, lemah, insomnia, penurunan kesadaran, kejang dan hipotensi. Orang dengan riwayat penyakit ginjal harus menghindari bintang jus buah yang mengandung asam dan rjus yang diencerkan dalam jumlah besar, terutama saat perut kosong.

4. Kopi

Meskipun beberapa orang mengatakan bahwa akan berhenti berfungsi dengan baik tanpa secangkir kopi, namun sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi. Sebaiknya tidak mengonsumsi kopi lebih dari 500-600 mg kafein sehari.

Efek samping yang nyata dapat terjadi jika mengonsumsi lebih dari 600-900 mg kafein sehari. Efek samping tersebut dapat meliputi, insomnia, gelisah, mual, denyut jantung tidak teratur, tremor, kecemasan dan sakit kepala. Bahkan, terlalu banyak kafein bisa berakibat fatal.

Menurut sebuah kasus yang dipublikasikan oleh dokter Swedia dalam edisi 2010 dari Acta Anaesthesiologica Scandinavica, seorang wanita 21 tahun mngalami serangan jantung sesaat setelah mengonsumsi sekitar 10.000 mg kafein.

5. Kombucha tea

Kombucha tea adalah teh hitam manis yang difermentasi. Teh ini dapat dibeli di toko makanan kesehatan atau dibuat di rumah dengan bantuan jamur, minuman ini dikenal memiliki meningkatkan kekebalan. Tetapi hanya ada bukti ilmiah yang sangat sedikit yang tersedia dalam literatur saat ini.

Meskipun minuman ini kebanyakan ringan, anmun biasanya rasanya sangat asam, dan mengandung alkohol dari proses fermentasi. American Cancer Society memperingatkan bahwa, Kombucha tertentu mungkin mengandung kontaminan seperti jamur, dan beberapa di antaranya dapat menyebabkan penyakit.

Pernah dilaporkan kasus reaksi toksik parah pada teh Kombucha. Dalam laporan terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Intensive Care Medicine, pria berusia 22 tahun yang baru didiagnosa HIV menjadi sakit dalam waktu 12 jam setelah mengonsumsi teh tersebut.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menunjukkan bahwa, teh kombucha sebaiknya dikonsumsi sekitar 4 ons sehari, mungkin tidak menyebabkan efek samping pada orang sehat. Namun, bagi orang dengan masalah kesehatan yang sudah ada sebelumnya atau orang yang minum dengan jumlah berlebihan dari teh harus lebih berhati-hati.

6. Tuna sushi

Makan ikan tuna mentah terlalu banyak dapat meningkatkan asupan merkuri. Pada ikan tuna dapat terakumulasi merkuri metil pada otot karena ikan tersebut mengonsumsi ikan lebih kecil di lautan.

Sulit untuk menjabarkan kadar merkuri dalam potongan sushi, karena dapat bervariasi tergantung pada ukuran dan jenis ikan. Hal tersebut membuat sulit untuk menetapkan batas definitif pada konsumsi sushi.

Menurut hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Biology Letters menyatakan bahwa, tuna sushi dari restoran cenderung memiliki kadar merkuri lebih tinggi dibandingkan dengan tuna dari supermarket.

Merkuri dapat menyebabkan masalah saraf parah, sehingga wanita hamil dan anak kecil disarankan oleh Food and Drug Administration (FDA) dan Environmental Protection Agency untuk menghindari makan terlalu banyak tuna.

7. Wortel

Wortel kaya akan vitamin, mineral dan serat yang baik untuk kesehatan. Tetapi makan terlalu banyak wortel dapat membawa terlalu banyak beta karoten. Beta karoten merupakan molekul yang bertanggung jawab untuk warna cerah oranye wortel dan prekursor vitamin A. Hal ini dapat menyebabkan darah kelebihan karoten yang bisa menghitamkan kulit.

Dikenal sebagai carotenemia, kondisi tersebut terjadi karena karoten adalah molekul yang larut dalam lemak. Jumlah yang berlebihan cenderung menumpuk di lapisan terluar kulit, sehingga kulit kuning atau oranye, terutama di telapak tangan, telapak kaki, lutut dan daerah hidung. Namun, kondisi carotenemia sebagian besar tidak berbahaya dan sering reversibel.

CARA ALAMI UNTUK PENGOBATAN SARIAWAN

Apakah anda merasa tidak nyaman dengan kondisi anda yang sedang sariawan?pasti jawabanya sangat tidak nyaman sekali , apalagi  jika kita sedang melakukan aktifitas bekerja , tentunya hal ini sangat mengganggu konsentrasi pekerjaan kita.berikut ini tips cara mengatasi sariawan :

1. Berkumur dengan air garam
Berkumurlah dengan air hangat yang telah dicampur garam tiga kali sehari untuk menyembuhkan luka sariawan. 


2. Minum yogurt
Yogurt mengontrol keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Dengan ini, Anda bisa meningkatkan kecepatan penyembuhan dan membantu mencegah luka sariawan.

3. Berkumur dengan ramuan tradisional
Berkumurlah dengan salah satu dari beberapa ramuan tradisional, seperti lidah buaya, ekstrak biji anggur, peroksida hidrogen, jus plum, minyak pohon teh dan air hangat yang dicampur garam.

4. Bawang putih dan pepaya
Mengoleskan obat langsung pada luka sariawan dapat mempercepat proses penyembuhan. Tempelkan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.

5. Coba baking soda
Campurkan baking soda dan air. Kemudian gunakan sebagai obat kumur atau pasta gigi untuk melapisi luka sariawan. Baking soda akan membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit.

6. Minum vitamin
Perbanyak konsumsi vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang juga berperan dalam mencegah dan menyembuhkan luka sariawan.

TIPS MENGATASI PORI-PORI PADA WAJAH DAN PUNGGUNG

Sesungguhnya lubang pori pori wajah besar atau kecil lebih utama dipengaruhi oleh faktor genetik. Seiring bertambahnya usia, pori-pori umumnya akan membesar karena semakin berkurangnya elastisitas kulit.tetapi hal ini bukan berarti anda harus berdiam diri membiarkan kondisi kulit anda seperti ini,artikel di bawah ini akan membantu anda untuk mengecilkan pori-pori anda:

Tips-tips untuk mengatasi pori-pori besar pada wajah dan punggung, diantaranya:

- Bersihkan make-up  setiap malam dengan seksama. Tak peduli betapa pun lelahnya Anda, sebaiknya Anda tidak langsung naik ke tempat tidur tanpa membersihkan diri lebih dulu. Meskipun Anda tidak mengenakan make-up  setiap hari (hanya mengenakan pelembap, bedak, dan lipstik ), ambil waktu untuk membersihkan muka dengan pembersih. Hal ini untuk melepaskan kotoran dan minyak yang menyatu di kulit wajah.

- Cuci muka dengan sabun yang mengandung salicylic  acid . Bahan ini akan menghancurkan minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori, dan membantu untuk memperbaiki permukaannya.

- Kenakan pelembap yang tidak mengandung minyak, dan tidak menyebabkan alergi. Salicylic  acid  kemungkinan akan menyebabkan iritasi untuk beberapa jenis kulit tertentu. Karena itu kombinasikan dengan pelembap yang lembut.

- Kenakan sunscreen  setiap hari. Mungkin banyak dari kita yang belum menyadari bahwa sinar matahari dapat merusak kulit. Paparan sinar matahari merusak lapisan-lapisan kolagen yang menciptakan kulit wajah yang mulus. Berada di luar ruangan tanpa perlindungan sunscreen  juga akan menghancurkan manfaat dari ketiga langkah yang sudah Anda lakukan sebelumnya.

-Gunakan sabun yang mengandung salicylic acid untuk mencuci wajah. Karena sabun ini akan menghancurkan minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori, dan membantu memperbaiki permukaan kulit wajah.

 - Lakukan facial sebulan sekali, facial serum  khusus untuk mengecilkan pori-pori sangat cocok untuk Anda. Sekarang sudah banyak juga facial  khusus untuk punggung. Jadi bukan hanya wajah saja yang bersih tetapi punggung juga terawat.

CARA ALAMI PUTIHKAN LUTUT DAN SIKU

Bagian yang sering terlewatkan untuk perawatan tubuh adalah, lutut dan siku. Dua areal tubuh ini kerap memiliki warna kulit lebih gelap dari bagian kulit yang lain. Masalah ini tidak hanya selesai dengan mengenakan rok di bawah lutut atau pakaian berlengan untuk menutupinya. Anda juga wajib melakukan perawatan untuk meratakan warna kulit ini. lutut dan siku kerap menjadi sorotan bagi para pria,anda tidak mau kan jika pria idaman anda menghindar gara-gara melihat lutut dan siku anda berwarna gelap?nah berikut ini tips memutihkan lutut dan siku :

Salah satunya dengan menggunakan lemon sebagai bahan alami pencerah kulit. Berikut perawatan "lemon" yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan areal hitam.

Perasan lemon 

Cukup dengan memijat lembut bagian siku dan lutut dengan perasan lemon, Anda dapat memastikan gradasi warna kulit yang lebih cerah. Lakukan perawatan ini dua kali sehari, sebelum mandi. Diamkan kulit yang telah dipijit dengan perasan lemon selama 20 menit, lalu bilas dengan air dingin. Selesai melakukan perawatan ini, oleskan pelembab untuk menjaga hidrasi kulit.

Lemon, madu, dan oatmeal

Alternatif lain adalah dengan menggunakan campuran oatmeal, lemon, dan madu. Aduh ketiga bahan ini secara merata, kemudian gunakan sebagai scrub untuk mengangkat kulit mati. Untuk hasil maksimal bilas menggunakan susu cair, sebelum Anda membersihkannya. 

Putih telur dan lemon

Anda cukup mencampurkan perasan lemon dengan putih telur, kocok secara merata. Lalu pijatkan perlahan pada area siku dan lutut. Ini merupakan perawatan alami yang sangat efektif untuk mendapatkan lutut dan siku putih alami.

Lemon, gliserin, dan susu

Ramuan kecantikan ini sangat efektif mencerahkan kulit siku dan lutut.  campurkan bahan tersebut, lalu gunakan sebagai masker selama 10 hingga 15 menit. Bersihkan menggunakan air dingin kemudian balurkan pelembab tubuh.

JENIS AIR YANG DAPAT MERUSAK RAMBUT

Rambut panjang atau pendek, kerontokan, masih menjadi masalah teratas selain rambut kusam. Kerontokan ini sebenarnya hanya efek dari perlakuan pada rambut yang menyebabkan helai rambut yang tidak sehat, dan kurangnya nutrisi pada kulit kepala dan akar rambut.penyebab lain dari masalah ini biasanya juga karena Air,tidak semua jenis air dapat bersahabat dengan rambut,berikut beberapa jenis air yang dapat merusak rambut :

 

1. Air Garam

Kandungan kadar air dalam rambut kita dapat hilang karena air garam. Hal ini dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh. Efek dalam pengeringan air garam yang tinggi di alam dapat menyebabkan rambut rontok permanen dan dapat menyebabkan kebotakan.

2. Air Hujan

Air hujan ternyata dapat membuat keriting dan kering. Selain itu hujan asam juga berbahaya untuk rambut anda.

3. Air Tanah

Air tanah banyak mengandung zat besi dan magnesium yang dapat meyebabkan kekeringan yang berlebih dan dapat menguragi kilauan pada rambut anda.

4. Air Kapur

Air yang mengandung magnesium, kalsium, silika yang dengan jumlah cukup tinggi dapat membuat rambut kekeringan dan penipisan pada rambut dan penyebab ketombe.

5. Air Klorin

bila anda sering berenang, maka anda sebaiknya memakai penutup kepala, hal ini karena air yang berada di kolam renang biasanya mengandung klorin yang tinggi, hal ini dapat membuat rambut anda kering dan rusak.

CARA MENGHILANGKAN KOMEDO

Cara menghilangkan komedo adalah hal yang sangat penting bagi kita yang menginginkan kulit yang tampak cerah bersih bersinar. Sangat sulit memang bagi kita untuk tidak memiliki komedo sama sekali pada wajah kita. komedo adalah hasil endapan dari berbagai kotoran pada pori-pori muka kita. Jika tidak diatasi maka komedo akan menjadi jerawat pada muka. Dan jerawat bisa menjadi masalah besar jika menyebabkan infeksi pada wajah. Hal utama yang tidak akan dapat terlupakan setelah kita mendapatkan jerawat muncul pada muka adalah bekas jerawat yang sangat sulit dihilangkan dari muka kita. tentu saja kita tidak ingin mengalami hal ini bukan? Apalagi bagi para wanita, wajah adalah salah satu hal utama yang perlu dijaga keindahannya.berikut ini adalah tips menghilangkan jerawat.

1. Gunakan putih telur
Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.

2. Scrub sayur dan masker kacang

• Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.

• Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.
• Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.

3.Dengan Kulit Jeruk

Tahukah Anda kalau kulit jeruk juga bisa menjadi resep jitu untuk membersihkan wajah. Caranya gampang saja, kulit jeruk cukup diberi air sedikit lalu ditempelkan diwajah hingga beberapa menit. Biarkan zat-zat kandungan dari kulit jeruk meresap ke kulit wajah anda.

4.Dengan Lidah Buaya

lidah buaya juga dapat pula kita gunakan untuk menghilangkan komedo di hidung. Caranya dengan mematahkan batang lidah buaya kemudian oleskan secukupnya kebagian wajah yang terasa kotor oleh komedo. 

5.Dengan Pasta Gigi
Ada beberapa orang yg sudah mencoba pakai pasta gigi, hasilnya lumayan bisa mengurangi komedo katanya, para sobat dapat mencobanya. Selain bahannya yang mudah di dapat caranya juga sangat mudah. Taruhlah pasta gigi pada komedo khususnya pada daerah hidung. Setelah itu biarkanlah pasta gigi hingga mengering, karena komedo akan sangat mudah sekali dihilangkan. Pasta gigi itu ada macam-macam lebih baik kamu menggunakan pasta gigi yg sdh ad kandungan jeruk nipisx

AGAR JERAWAT HILANG

Jerawat memang sangatlah sulit jika telah menjadi jerawat batu ataupun pembengkakan jerawat / infeksi jerawat. Maka dari itulah diperlukan perawatan sejak dini ketika jerawat kita masih kecil atau berusia 2-3 hari. Seperti halnya, kita bisa menggunakan cara alami tanpa obat untuk menghilangkan jerawat maupun menghilangkan bekas jerawat. Adapun beberapa tips atau cara menghilangkan jerawat yang perlu kita ketahui secara benar, dikarenakan jika penanganan jerawat kurang berhati-hati maka akan menimbulkan infeksi pada pori-pori wajah ataupun penyumbatanan pori-pori wajah yang akan mengakibatkan tumbuhnya jerawat baru.

1. Hilangkan Jerawat Dengan Kulit Kayu Manis

Mula-mula ambil satu kulit kayu manis dan asahkannya pada tembikar atau alas pengasah campurkan dengan sedikit madu. Kalau takde madu boleh juga gunakan air biasa. Jadikannya sebagai masker dan sapukan ke seluruh muka sebelum masuk tidur. Bilas dengan air bersih pada keesokan paginya. Amalkan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Peringatan kalau first time cuba letakkan nipis-nipis sebab kulit kayu manis ini panas. Kalau dah biasa boleh sapuan tebal. Tapi kulit kayu manis memang paling mujarab untuk cuba. Cuma kelemahan panas dan bau rempah yang kuat. 

2. Hilangkan Jerawat Dengan Lidah Buaya

Lendir lidah buaya (aloe vera) selain dapat menghilangkan jerawat, ia juga bagus untuk menghilangkan parut jerawat. Ambil daun lidah buaya, potong kepada beberapa kerat dan bahagian, kemudian kupas kulit luarnya, sapukan lendir lidah buaya pada bahagian muka yang terdapat jerawat. Ulangi langkah ini pada setiap pagi dan waktu petang. Yang penting berterusan. Paling cik tom suka sapu lidah buaya ini memang best sebab menyejukkan kulit muka.

3. Masker ketimun, havermut, yogurt

Caranya haluskan satu ketimun bersama secangkir havermut menggunakan blender. Kemudian campurkan yogurt kedalam adonan tersebut, aduk hingga rata. Gunakan masker tersebut dengan cara dioleskan ke leher dan muka kemudian diamkan kurang lebih 30 menit. Usaplah menggunakan handuk yang telah direndam dengan air hangat. Bersihkan sisa masker menggunakan air hangat.

4. Hilangkan Jerawat Dengan Tomato

Buah tomato ini mempunyai pelbagai khasiat yang bagus. Antara khasiat buah tomato ialah baik untuk kesihatan mata, menghilangkan bintik hitam (blackheads) dan juga menghilangkan jerawat. Mula-mula belah buah tomato dan lumurkan ke seluruh muka dan biar sekurang-kurangnya 1 jam atau biar sehingga kering barulah bilas dengan air suam. Untuk hasil yang terbaik amalkan juga dengan makan tomato.

5. Gunakan masker dari bahan alami

seperi masker ketimun, masker madu, masker kuning telur dan masker buah kenari untuk menghilangkan jerawat.

SELAMAT MENCOBA !!!

BAWANG PUTIH DAPAT MEMBANTU KESEHATAN

Bawang putih adalah tumbuhan sejenis umbi yang sudah dikenal sejak zaman dulu, bawang putih umumnya digunakan sebagai bumbu masak sejak ratusan tahun yang lalu hingga sekarang. Namun seiring dengan majunya ilmu kedokteran serta banyaknya penelitian yang dilakukan terhadap bawang putih membuat kita tahu begitu banyak khasiat yang terkandung dalam tanaman ajaib ini. Berikut beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang putih mengandung senyawa belerang yang bertindak melawan bakteri dan mencegah infeksi. Dalam berbagai studi, bawang putih telah terbukti efektif melawan mikroba seperti Candida albicans, Cryptococca meningitis, Streptococcus dan Staphyloccocus. Allicin dalam bawang putih memblok enzim-enzim yang memungkinkan organisme untuk menyerang dan merusak jaringan tubuh.

•   Menurunkan Kolesterol Jahat

Penelitian membuktikan bahwa bawang putih mampu membantu menurunkan kadar lemak berbahaya, yaitu 'trigliserida' dan kolesterol jahat (LDL), serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Penelitian lain menunjukkan bahwa bawang putih mencegah oksidasi kolesterol LDL, sehingga mencegah LDL menempel pada dinding arteri yang akan menyebabkan berbagai masalah jantung.

•   Mencegah Penyakit Jantung

Bawang putih mencegah sel-sel darah yang diperlukan untuk pembekuan darah (platelet) menempel satu sama lain dan menempel pada dinding arteri, yang akhirnya mencegah penyumbatan arteri, sehingga memberi perlindungan terhadap stroke dan trombosis pembuluh darah koroner.

•   Mencegah Kanker

Studi National Cancer Institute menunjukkan bahwa orang yang lebih banyak mengkonsumsi bawang putih, bawang merah dan tanaman lainnya dari keluarga 'allium' dalam diet sehari-harinya, memiliki tingkat kejadian terkena kanker lambung yang lebih rendah daripada mereka yang gak banyak mengkonsumsi makanan ini.
Studi-studi lain juga menunjukkan bahwa bawang putih juga efektif untuk mencegah jenis kanker lainnya.

•   Mencegah Hipertensi

Bawang putih bertindak sebagai 'vasodilator', dengan cara memperlebar pembuluh darah, sehingga memungkinkan lebih banyak darah yang lewat, melancarkan peredaran darah, dan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi.

CARA DIET SEHAT

Beragam cara  dilakukan sebagian orang untuk menurunkan berat badan, seperti menerapkan diet makanan bayi, diet rendah karbohidrat, diet golongan darah, sampai memakai obat pelangsing. Hanya saja, alasan ini tak cukup kuat untuk membuat mereka kurus. Alasan paling populer untuk berdiet adalah kekagetan para perempuan ketika melihat bayangan tubuh mereka di etalase toko sangat gemuk. Selain itu, beberapa perempuan juga mengakui memulai diet setelah ditanya apakah mereka sedang hamil (padahal tidak), atau karena menganggap dirinya orang paling gemuk di kantor. tips di bawah ini bisa membantu anda untuk diet sehat :

1. Kurangi makanan yang mengandung zat tepung tinggi
Seperti roti, produk sereal instan, cracker, bagel, kue kering asin, jagung, popcorn, kentang (dalam olahan apapun), ubi, keripik kentang, seriping jagung, pasta, nasi, kue tepung beras, buncis, dan pisang sampai setengah atau tiga perempat porsi. Kalau makanan ini dihilangkan dari pola diet Anda, maka hal itu lebih baik lagi.

2. Hindari makanan yang kaya gula
Seperti permen, biskuit, kue, pie, dan donat. Jika Anda harus mengkonsumsi gula, gunakan Sweet Balance (pemanis yang terbuat dari buah kiwi) atau Stevia (pemanis yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan). Kandungan buah lebih baik dari jus buah, jadi pilihlah buah.

3. Tingkatkan konsumsi sayuran yang tak bertepung
Misalnya seperti selada, kubis, bayam, brokoli, asparagus, kacang hijau, dan kembang kol. Jika ada yang harus dikurangi atau dihindari, maka perlu juga ada yang ditingkatkan dalam pola makan sehat seseorang.

Jika Anda telah mencapai berat badan ideal Anda, Anda boleh makan buncis, polong, dan miju-miju. Namun, jika belum ideal, maka konsumsilah makanan tersebut dalam takaran sedang.

4. Pilihlah daging yang sehat
Seperti dada kalkun, dada ayam, ikan, dan daging sapi alam bebas. Pilihlah juga keju lembut rendah lemak. Untuk lemak sehat yang dianjurkan Colbert adalah minyak biji rami, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun murni, atau sedikit mentega organik.

Jika Anda ingin membuat salad, maka gunakan minyak zaitun murni dan cuka sebagai sausnya atau mayonaise canola.

5. Makanlah tiga kali sehari
Yang terdiri dari buah, sayuran tak bertepung, daging tak berlemak, dan lemak yang baik. Anda juga harus tetap mengonsumsi snack sehat pada pertengahan pagi, siang, dan sore.

selamat mencoba !!!

TRIK AGAR ANDA TERLIHAT LEBIH TINGGI

Bagi anda para pria yng memiliki tinggi badan yang relatif pendek,seharusnya anda memeperhatikan beberapa cara agar anda lebih terlihat tinggi di hadapan pasangan anda,anda tidak maukan kalau teman atau kerabat dari pasangan anda mencibir anda hanya gara-gara postur tubuh anda yang sedikit pendek dari pada pasangan anda?nah agar anda tetap percaya diri dan terlihat lebih tinggi ada beberapa trik yang perlu anda lakukan,ini dia trik agar anda terlihat lebih tinggi :

1. Berapa baju dalam lemari anda (jeans, kaos, jaket, kemeja?), carilah pakaian yang sesuai dengan proposi tubuh anda dan setelah anda berkaca dan terlihat jangkung, cobalah untuk membeli baju yang sejenis bukan berarti baju yang sama lho yah…yang sejenis maksudnya pola, model dan coraknya mirip.. Hindari baju kedodoran atau celana yang kebesaran karena anda akan makin terlihat lebih pendek.

2. Coba pakai kemeja dengan strips-strips kecil yang memanjang kebawah. Selain bisa membuat anda kelihatan lebih tinggi, strip2 kecil kebawah akan menyembunyikan perut buncit jika memang anda agak pendek dan buncit.

3. Hindari celana low-rise; anak muda sekarang suka sekali memakai celana skinny dibawah puser sampe celana dalamnya kelihatan. Jika anda betubuh tinggi mungkin tidak akan menjadi masalah. Akan tetapi jika anda (maaf…) betubuh boncel, celana skinny yang modelnya agak-agak melorot akan membuat kaki anda keliatan lebih pendek. Jika terpaksa harus mengikuti trend model skinny jeans tetaplah lingkar pinggang celana tepat dipusar jika kebawah jangan lebih dari 2 milimeter.

4. Pilih baju berwarna monochromatic (satu warna). Menggunakan baju satu warna akan mengelabui pandangan mata akan tubuh anda.

5. Hindari warna baju atau kaos warna gelap, warna gelap hitam mungkin keliatan keren tetapi jika ingin terlihat tinggi cobalah untuk menghindari warna gelap, jikapun ingin warna yang agak gelap pilihlah warna gelap yang mendekati terang. Seperti warna abu-abu.

7 POSE YOGA YANG DAPAT MEMBANTU MENGHILANGKAN LEMAK DI PERUT

Bagi sebagian orang, lemak diperut menjadikan tampilan mereka tidak menarik. Lemak perut juga tanda adanya tumpukan lemak yang berbahaya bagi kesehatan Anda.Menyembunyikan lemak perut di balik pakaian Anda mungkin akan menjadi pilihan instan. Namun ketimbang menyembunyikan timbunan lemak, lebih baik menghilangkan lemak tersebut degan olah raga yoga,di bawah ini ada beberapa gaya yoga untuk memebantu membakar lemak pada perut anda :

1. Bow pose
Berbaringlah di atas matras, kemudian angkat tangan ke belakang dan pegang jari-jari kaki Anda. Angkat dada, namun usahakan paha tetap menempel di matras. Tarik nafas dalam-dalam dan berusahalah untuk membuat tubuh Anda lebih santai dalam posisi ini.
bow
Posisi yoga ini akan membantu Anda menghilangkan lemak di bagian tersulit dan lipatan tubuh Anda. Latihan ini akan menegangkan bagian berut, dada, pinggang, dan paha.

2. Paschimottanasana
Gerakan ini sebenarnya mirip dengan gerakan mencium lutut. Hanya saja, dalam gerakan ini Anda menggunakan alat bantu. Anda bisa menggunakan balok kayu datar untuk menyangga telapak kaki.
paschimottolasana
Ambillah posisi mencium lutut. Kemudian letakkan alat bantu ini di ujung kaki Anda agar tetap lurus. Kemudian usahakan untuk memegang alat bantu tersebut. Usahakan agar kaki tetap lurus.

Posisi ini merupakan latihan yoga yang efektif untuk membakar lemak di perut dan juga mengatasi nyeri punggung.

3. Tree pose
Ambillah posisi berdiri yang stabil. Kemudian angkat satu kaki ke atas dan tekuk telapak kaki ini sampai menempel ke kaki lainnya. Kemudian angkat tangan ke atas kepala.
treepose
Ini adalah salah satu gerakan yang paling mudah dilakukan untuk mengurangi berat badan dan menenangkan pikiran. Sebaiknya, lakukan gerakan ini saat perut Anda masih kosong agar hasilnya maksimal.

4. Bhujasana
Gerakan yoga ini dikenal juga dengan gaya kobra. Berbaringlah telungkup di atas matras, kemudian angkat bagian pinggang sampai kepala ke bagian atas sambil bertumpu pada kedua tangan.
bhujasana
Posisi yoga ini tidak hanya berguna untuk mengurangi timbunan lemak di perut, tapi juga mengobati sakit punggung.

5. Butterfly
Posisi yoga ini juga tergolong yang paling mudah dilakukan karena Anda hanya harus duduk bersila. Namun pertemukan kedua telapak kaki dan pegang dengan kedua tangan. Duduklah dengan posisi tubuh yang tegak.
butterfly
Meski hanya terlihat seperti orang yang sedang duduk, namun posisi yoga ini efektif untuk menurunkan bobot tubuh. Posisi ini bekerja efektif untuk bagian perut dan paha. Jika ingin punya kaki yang lebih ramping, Anda bisa mencoba posisi ini.

6. Camel pose
Ambillah posisi berlutut, kemudian lengkungkan tubuh ke belakang sambil bertumpu dengan satu tangan yang menempel di kaki.
camel
Posisi ini cocok digunakan jika Anda ingin mengurangi lemak di bagian perut. Latihan ini juga bisa membantu mengurangi bagian lainnya seperti perut, pinggang, dada, dan lengan.

7. Kundalini
Pose ini sebenarnya adalah pose yang mengandalkan keseimbangan. Ambillah posisi duduk, kemudian secara perlahan angkat kaki ke atas dan tubuh ke belakang. Bertumpulah pada bokong dan rentangkan tangan untuk menyeimbangkan tubuh.
kundalini
Posisi ini akan membantu membakar lemak di bagian perut dan paha. Melalui latihan ini Anda juga bisa mendapatkan kaki yang ramping.

MANFAAT JINTAN HITAM UNTUK KESEHATAN

Biji jintan hitam atau Nigella sativa dikenal sebagai bahan jamu untuk pengobatan herbal.banyak manfaat yang terkandung dalam biji jintan hitam ini,di bawah ini adalah beberapa manfaat dari jintan hitam bagi kesehatan :

Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Jintan Hitam dapat meningkatkan jumlah sel-sel yang baik untuk meningkatkan sel-sel pembunuh alami. Evektifitasnya hingga 72% jika dibandingkan dengan Plasebo yang hanya 7%. Dengan demikian mengkonsumsi Habbatussauda dapat meningkatkan kekebalan tubuh terutama dari penyakit kanker dan AIDS.

Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

Habbatussauda memiliki kandungan asam linoleat yang merupakan nutrisi bagi sel otak dan berguna untuk meningkatkan daya ingat dan kecerdasan, serta dapat memperbaiki peredaran darah ke otak.

Meningkatkan bioaktivitas hormon

Habbatussauda mengandung sterol yang berfungsi sintesa dan bioaktivitas hormone.

Menetralkan racun dalam tubuh

Habbatussauda memiliki kandungan saponin, yang dapat menetralkan dan membersihkan racun di dalam tubuh. Racun dapat mengganggu metabolism dan menurunkan fungsi organ penting seperti hati, paru-paru dan otak. Gejala ringan seperti keracunan dapat berupa diare, pusing, gangguan pernafasan.

Mengatasi stress

Saponin yang terdapat dalam Habbatussauda memiliki fungsi seperti kortikosteroid yang dapat mempengaruhi karbohidrat, protein dan lemak serta dapat mempengaruhi fungsi ginjal, jantung, syaraf serta otot tubuh. Saponin juga dapat mempertahankan diri dari perubahan lingkungan,dan dapat menghilangkan stress.

Memperbaiki saluran pencernaan dan anti bakteri

Habatussauda mengandung minyak atsiri dan volatile yang diketahuimanfaatnya untuk memperbaiki pencernaan. Secara tradisional, minyak atsiri digunakan untuk mengobati diare. Penelitian mengatakan bahwa minyak volatile lebih ampuh membunuh bakteri E Coli dan Colera disbanding antibiotic lainnya.

Melancarkan air susu ibu

Kombinasi bagian lemak tidak jenuh dan struktur hormonal yang ada pada Habbatussauda dapat melancarkan air susu ibu.

Anti tumor

Habbatussauda dapat merangsang sumsum tulang dan sel-sel kekebalan, inferonnya menghasilkan sel-sel normal terhadap virus yang merusak sekaligus menghancurkan sel-sel tumor dan meningkatkan antibody