TOTOK WAJAH DAPAT ANDA LAKUKAN SENDIRI

Totok wajah sangat di gemari bagi beberapa orang,rutinitas seharian di kantor dapat membuat otot-otot pada wajah menjadi tegang,tidak usah repot-repot ke salon hanya untuk totok wajah,karena hal ini bisa anda lakukan sendiri.

Memijat wajah sebenarnya memiliki manfaat Merangsang sirkulasi darah yang akan membuat wajah terlihat lebih segar dan bersih.serta Meredakan berapa keluhan penyakit, seperti sakit kepala, ketegangan dan rasa lelah.

jika anda melakukan totok wajah sendiri anda akan merasakan khasiat dari pemijatan tersebut.

ini dia cara totok wajah :

Sebelum anda mulai melakukan totok wajah di titik-titik tertentu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

1.Totok wajah menggunakan jari tengah dan jari manis agar mendapatkan hasil yang maksimal.

2.Saat anda  melakukan tekanan, lakukan pada otot wajah bukan pada tulang. Jika dilakukan pada tulang, dapat menyebabkan memar pada wajah anda.

3.Saat berpindah dari satu titik ke titik lain, usahakan agar jari tetap menempel pada wajah.

4.Tekan titik wajah sambil menarik napas, saat menahannya,tahan napas selama beberapa saat, saat melepaskan, lepaskan pula napas.

5.Untuk mengencangkan wajah, saat menekan wajah, lakukan dengan sedikit menarik wajah ke arah atas.

Agar mendapatkan khasiat dari totok wajah yang anda lakukan sendiri, Anda harus terlebih dahulu mengetahui area mana saja yang harus ditekan saat melakukan sendiri totok wajah. Secara umum, wajah dibagi menjadi 4 area yaitu area dahi atas, tengah dahi, atas mata, bawah mata, pipi dan dagu.

 Berikut beberapa titik yang ditekan saat melakukan totok wajah.

Dahi Atas

1.Tekan mulai tengah garis rambut

2.Bergeser sepanjang garis rambut perlahan-lahan sampai menekan 3 titik.

  

Tengah Dahi

1.Mulai tekan dari titik di tengah dahi.

2.Bergeser kurang lebih 1 cm ke arah luar, ke arah pelipis. Ulangi terus sampai ke pelipis dengan jarang pergeseran kurang lebih 1 cm demi 1 cm dan menekan 4 titik.

Atas Mata 

1.Tekan mulai dari cekungan pangkal hidung.

2.Pindahkan sampai tepat diatas pangkal alis. Tekan dan tahan pada titik ini.

3.Geser ke puncak alis. Tekan, tahan dan lepaskan.

4.Berpindah lagi ke ujung alis dan lakukan hal sama.

5.Serong 45 derajat dari ujung alis ke arah atas pada posisi cekungan atas pelipis. Tekan, tahan dan lepaskan.

Bawah Mata

Letakkan kedua jari di bawah tulang mata, dekat dengan batang hidung. Bergeser sedikit ke bawah ke ujung mata. Geser ke pelipis sampai Anda menemukan cekungan pelipis. Tekan dan tahan daerah ini selama beberapa waktu. 

Pipi

1.Dimulai dari bawah cuping hidung.  

2.Geser sekitar 1 cm ke samping arah luar. Tekan, tahan dan lepaskan. 

3.Geser lagi sampai berada di tengah-tengah pipi. Tekan, tahan dan lepaskan. 

4.Pindah sampai di lekukan dekat cuping telinga yang menempel pada pipi. Tekan, tahan dan lepaskan.

Dagu 

1.Taruh jari di tengah-tengah ujung bawah dagu. Berpindah sedikit demi sedikit tanpa mengangkat jari ke arah luar. Perpindahan dilakukan sambil menekan dan menahannya sebentar.

2.Naik sedikit dari titik sebelumnya, lakukan pergeseran sebanyak 2 titik ke arah luar pada masing-masing tangan kiri dan kanan.

3.Geser ke ujung bibir dan lakukan penekanan dan tahan.

4.Pindahkan jari sampai pada posisi lesung pipi. Tekan, tahan dan lepaskan.

5.Geser searah lekungan bibir saat tersenyum sebanyak 1,5 cm. Tekan, tahan dan lepaskan.

6.Geser lagi sampai berada di lekungan yang merupakan perbatasan pipi bawah dan telinga. Tekan juga pada titik ini.

ketika anda beraktifitas kembali di pagi hari wajah anda akan kembali lebih cerah,totok wajah ini dapat anda lakukan di depan cermin.

selamat mencoba !!!